Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 80.00g | Carbs: 66.77g.
Breakfast: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Second Breakfast: Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Smart Cafe Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|