Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
3963 kcal
|
Fat: 145.09g | Prot: 243.57g | Carbs: 416.95g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Китайские Новости Жареное Молоко , Elementaree Цыпленок Кунг Пао, Тануки Битые Огурцы. Dinner: USN Whey Protein Caramel Popcorn, Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Паста Птитим. Snacks/Other: Груша, Макароны с Курицей, USN Whey Protein Caramel Popcorn, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альберт Ахмадиев's Weight History
|