Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 56.81g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Orion Чокопай, Омлет с Молоком, Котлета Свиная, Капуста Тушеная. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зеленый Чай, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Котлета Свиная. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_nikiforova's Weight History
|