Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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60.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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2533 kcal
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Fat: 95.15g | Prot: 62.34g | Carbs: 361.34g.
Breakfast: 일반 팬케익. Lunch: 우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 참기름, 현미밥. Dinner: 봉봉제과점 얼그레이 파운드케이크, 라면, CU 충무김밥. Snacks/Other: 뚜레쥬르 플레인 스콘, 해태 에이스 (24g), 오리온 후레쉬베리. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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