Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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838 kcal
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Fat: 12.81g | Prot: 48.50g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Café. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Natural Salads Salada Mista, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doce de Leite, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pamonha Doce. more...
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luana ricarti's Weight History
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