Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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1263 kcal
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Fat: 50.29g | Prot: 82.97g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Uvas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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andryasg's Weight History
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