Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 140.48g | Carbs: 227.33g.
Breakfast: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Tirolez Creme de Ricota Light, Santa Clara Ricota Fresca, Aurora Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Blue Ville Arroz Branco. Dinner: Eco Fresh Açaí Zero Açúcar , Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcar , Naturale Aveia Sabor Mel, Parmalat Leite Desnatado, Banana Caturra, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Paganini Penne Integral, Fugini Molho Branco, Brócolis Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Président Creme de Ricota, Aurora Presunto Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Amalfi Fit Pan Pão Preto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|