Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 67.58g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Dinner: Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Клементины, Сосиска Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krosh007's Weight History
|