Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 46.70g | Carbs: 33.96g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Café Espresso, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo . Dinner: Hacendado Yogur Líquido Desnatado de Fresa Hacendado 0% M.G 0% sin Azúcares Añadidos, Aliño de pimientos asados. Snacks/Other: Aguacate, Limonada Baja en Calorías. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|