Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 126.48g | Prot: 54.63g | Carbs: 22.10g.
Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Сало, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Майонез, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яндекс Лавка Сыр Блю Чиз, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|