Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 145.18g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Азбука Вкуса Картофель Запечённый с Дижонской Горчицей, Азбука Вкуса Польпетте с Креветками Белоногими, Азбука Вкуса Котлета из Филе Щуки с Кальмаром. Lunch: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Dinner: Азбука Вкуса Котлета из Филе Щуки с Кальмаром. Snacks/Other: Шоколадница Печенье Кукирс Фитнесс , Уже Готово Оладушки Тыквенные, Шоколадница Латте. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|