|
КД😭
|
78.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 59.76g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мёд, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Курица Вареная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Хлебец, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Станция Молочная Сметана 15%, Кофе с Молоком, Готово! Сырники Запечённые. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
сжигание жира - 7 minutes, Google Fit - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|