Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
112.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2054 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 89.55g | Carbs: 240.03g.
Breakfast: Ветчина, Аютинский Хлеб Хлеб Бриошь, Жареное Яйцо без Жира, Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Михайлик Kitchen Паста Болоньезе, Михайлик Kitchen Цезарь с Креветками. Dinner: Велком Сосиски Докторские, Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|