Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 142.58g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Exquisa Йогурт 0,2%, Білоцерківський Творог 0%, Ферма Сыр Сулугуни, Solosvit Мороженое, Fit & Easy Микс Салатов Active, Вареное Яйцо, Indykpol Сосиски Индюшиные. Lunch: Печень с яблоками, Ячневая каша. Dinner: Exquisa Йогурт 0,2%, Solosvit Мороженое Шоколадное, Tasty Style Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Ферма Сулугуни, Exquisa Йогурт 0,2%, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Кантучини, Миндаль, Протеин конфеты ванильные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa572's Weight History
|