Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 88.85g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пастилушка Пастила без Сахара , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Ашан Рассольник с Говядиной, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Б.Ю. Александров Сырок , Premier Of Taste Шоколад Темный 85%. Dinner: Русский Холод Пломбир Настоящий Шоколадный, Lay's Чипсы, Solgar Омега-3, Пекинская Капуста, Данон Творог Мягкий 5%, Три Несушки Яйца Куриные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|