Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 95.65g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: Огурец, Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Lunch: От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Барс Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|