Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
747 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 57.84g | Carbs: 51.50g.
Breakfast: Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Щедрые Пружаны Сыр Плавленый с Прованскими Травами, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Lunch: Куриные Бедрышки, Бабушкина Крынка Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Евроопт Морковь Свежая, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Фисташки, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|