Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 90.38g | Carbs: 230.47g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мёд, Красное Яблоко, Родина Кефир 2,5%, Молочный Бидончик Творог 9%. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Масленково Сливочное Масло, Мёд, Яйцо, Банан, Рахат Какао-Порошок, Царь Хлопья 3 Злака. Dinner: Яблоко Зеленое, Банан, Родина Кефир 2,5%, Эмиль Мягкий Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|