Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 126.53g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, Магнит Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, От Юленьки 💓 Запеканка Творожная 9%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Руккола, Нут (Вареный), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: АО Тандер Яблоко, Agama Королевская Креветка. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|