Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2176 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 125.52g | Carbs: 271.88g.
Breakfast: 아메리카노, 사과, 콩자반, 우엉조림, 밥, 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김. Lunch: 치킨, 콩나물국, 김치볶음, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 양배추 샐러드, 마늘장아찌, 밥, 오뚜기 3분 짜장. Dinner: 시래기국, 어묵볶음, 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리, 두부부침, 밥. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 월드스펙 그리스웨이, 단감. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimsssssss's Weight History
|