Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 109.51g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, МКС Творог 5%. Lunch: Heinz Соус Сырный , Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Малина, Gusto Di Roma Спагетти, Котлеты, Квашеная Капуста, Красные Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Малина, Hortex Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gruntovskaya's Weight History
|