Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 78.86g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|