Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 63.88g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Перекресток Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Мёд, Лента Кедровый Орех Очищенный, Магнит Яблоко. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Iberica Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Пятерочка Багет Французский . Dinner: Лэнд Тыква Запечёная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Морковь, Iberica Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареный Картофель, Пятерочка Багет Французский . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|