Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 63.26g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Клубника Замороженная, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Мандарины. Lunch: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное, Солнечный Мир Маш. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Акконд Элитана, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, От Мартина Семечки Отборные, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|