Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 87.30g | Carbs: 245.94g.
Breakfast: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Фасоль (Консервированная). Lunch: БИС Паста Соевая Классическая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Брокколи, Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Цикорий с Молоком. Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Каравай Наслаждение с Вишней, Чай, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Ежевика, Ежевика, Приготовленная Тыква, Цикорий с Молоком, Каравай Наслаждение с Вишней. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|