Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 120.09g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Яйцо, Zero Сироп Сгущенка, Zero Сироп Тоффи, Ноль Грамм Джем Абрикосовый. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриное Филе. Dinner: Хек, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Zero Сироп Сгущенка, Zero Сироп Тоффи, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры. Snacks/Other: Zero Сироп Сгущенка, Zero Джем Абрикосовый , Preston Кокосовая Стружка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natulenka's Weight History
|