Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 96.39g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Свинина Запеченая, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. Lunch: SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сазан, Кальмары в Сметане, Магнит Аджика Грузинская, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Сушеные Яблоки, Банан. more...
|
|
2767 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|