Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 46.47g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Dinner: Винегрет, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пряник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|