Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 170.29g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Окское Яйцо, METRO Сыр Маасдам, Ашан Помидор, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Французская Пекарня Чизкейк, Молоково Молоко 3,2%, Мираторг Филе Телятины, Олейна Масло Растительное, Ашан Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Polvit Голубика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Огурец, Меридиан Морской Микс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|