Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 48.96g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Eco Botanica Вафли, Ферреро Роше, Русский аппетит Макароны с Мясом. Dinner: Кекс с Изюмом, Bebivita Картофель с Овощами и Индейкой, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|