Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 75.17g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Сухарев-Молоко Йогурт с Ароматом Земляники, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба, Подлив из Индейки. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Большая Кружка Молоко 2,5%, King Protein Яичный Протеин Пломбир. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина50591's Weight History
|