|
Итак, вес как и вчера 93,4 кг.
Моя ближайшая цель остаётся прежней - увидеть цифру 89 до 1 марта. Разменять эту грёбаные 90...
|
93.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 80.18g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Global Village Сахар Тростниковый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Сыр Кавказский, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Global Village Сахар Тростниковый, Красная Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Геркулес Геркулес Традиционный , Три Несушки Яйца Куриные, Станция Молочная Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|