Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 89.39g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Чай, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Малиновое Варенье, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Озёрка Утёнок Табака в Маринаде. Snacks/Other: Wanna Bee Попкорн Карамель, Грецкие Орехи, Яблоко, Тольяттимолоко Сметана 20%, Сырная Лепешка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|