Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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68.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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3217 kcal
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Fat: 115.34g | Prot: 192.83g | Carbs: 345.04g.
Breakfast: Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Copos de Avena, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Barra Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada. Dinner: Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Barra Pan, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Snacks/Other: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pistachos, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Barra de Pan, Plátano. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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