Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 74.79g | Carbs: 237.49g.
Breakfast: Пирог, Киви, Творог, Каша. Lunch: Магнит Мандарин, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Кабачковая Икра, Курица Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Eco Каша с Изюмом и Инжиром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пирог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|