Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 68.69g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, President Камамбер, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Тыква. Lunch: Протеиновый Коктейль, Кофе с Молоком. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Легко Наггетсы. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaHermann's Weight History
|