Baerche's Journal, 14 Dec 14

So jetzt habe ich gekotzt aber wie Pfui das mag ich gar net aber das war De Zucker Flash denke ich Bähhh

74.9 kg Lost so far: 59.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2473 kcal

Fat: 98.49g | Prot: 101.74g | Carbs: 290.73g.   Breakfast: Golden Toast Weizen Toasties, REWE Bio Emmentaler, Marmelade, Küchenmeister Energy-Brot, Trockene oder Harte Salami, Chiquita Banane, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Lunch: Presssack Weiß, Kokosmakronen, Grandessa Bratapfel Eisdessert, Gemüsesuppe (mit Gleichemcwasseranteil, Konserviert). Dinner: Heißer Kakao, Böhme Rum-Kugeln, Ja! Gebäckmischung, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Other: Bodylab24 Whey Protein Tropical, Milka Alpenmilch, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. more...

2698 kcal

Exercise: Housework - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes. more...