Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 39.86g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир в Шоколаде, Обычные Блины, Хлеб Бородинский, Семга Жареная, Solgar Омега-3. Lunch: Белая Дача Зелень, Мираторг Фарш "Домашний", Кефир 2,5%, Макароны Отварные. Dinner: Джемы и Варенья, Зефир в Шоколаде, Обычные Блины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakirsch's Weight History
|