Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 150.26g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Перекресток Сельдь под Шубой, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Кофе с Молоком. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сладкий Красный Перец, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Красный Лук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskrissfalman's Weight History
|