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Bonjour à tous,
j’avais abandonné l’application pensant pouvoir gérer après stabilisation à 59 kilos. Mais en 2022 j’ai quasi tout repris, jusqu’à 64 kilos avec juste des voyages en famille. Un apéro et voilà un kilo…
Avec un VQR à 1500 et la ménopause ce n’est vraiment pas facile.
J’ai repris aquagym et marche nordique pour mes articulations douloureuses et on recompte tout ! C’est reparti…
Bonne journée à tous.
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64.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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1231 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 62.43g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: Casino Yaourt à la Grecque, Clémentines. Lunch: Casino Yaourt au Citron, Fromage de Brebis, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Choux de Bruxelles. Dinner: Leader Price Chocolat Noir 85%, Sojasun Yaourt Myrtilles, Carrefour Anchois Marinés, Soupe de Légumes, Pain d'épeautre. Snacks/Other: Canistrelli. more...
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steady weight
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 Comments
Bonjour wisperine en vous lisant j'ai l'impression que c moi qui a écrit ces mots.
je vis la même situation que vous prise de poids et ménopause je vous comprends alors bon courage pour vos efforts
29 Jan 23 by member: monnini
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29 Jan 23 by member: Jo lapin
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Bon courage a toi, tu vas y arriver 👌👍
29 Jan 23 by member: Glizzz
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je suis en ménopause aussi. et il est vrai que nous prenons plus vite. l application m aide mais pas que. j ai totalement changé mon alimentation et je perds en moyenne 1kg par semaine
c est tout un mode vie à modifier. bon courage
29 Jan 23 by member: beurnille
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Merci à vous pour vos encouragements. 1300 calories c’est vraiment peu, j’ai supprimé beaucoup de choses de mes habitudes. On verra bien.
29 Jan 23 by member: wisperine
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wisperine's Weight History
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