Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 167.90g | Prot: 80.84g | Carbs: 38.96g.
Breakfast: Печеночный паштет, Кетохлеб льняной с творогом, Село Зеленое Сливки 20%, Сармич Чеддер Выдержанный, Масло Гхи. Lunch: Село Зеленое Сливки 20%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Цветная Капуста. Dinner: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Цветная Капуста. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Шейка Свиная . more...
|
|
592 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|