Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2469 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 158.00g | Carbs: 268.79g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан. Lunch: ВкусВилл Кнели Куриные, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Artfruit Авокадо ХАСС, Морковь, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Global Village Зелёный Горошек, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Кедровые Орехи , Белая Дача Салат Весенний Микс, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки , ВкусВилл Филе Сайды под Овощным Маринадом, Гречка Отварная, Магнит Грейпфрут . Dinner: FitnesShock Протеиновый Батончик Фисташка Ваниль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехомания Изюм Чёрный Джамбо . Snacks/Other: ВкусВилл Ягоды Шелковицы Сушеные, Магнит Апельсин, Красная Цена Горбуша Натуральная , ВкусВилл Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|