Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
801 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 27.79g | Carbs: 134.82g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Омлет с Молоком. Lunch: Яичный Белок, Greenola Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Сметана 15%, Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Клубника, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|