Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 71.65g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Елизавета Хлебцы Льняные, Елизавета Хлебцы Льняные, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре с Молоком 3,2% без Масла. Dinner: Фундук Фундук Сушеный. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pravda96's Weight History
|