Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
113 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
590 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 31.56g | Carbs: 13.18g.
Lunch: ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , ВкусВилл Кокосовое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
steady weight
|
|
Надежда solevc's Weight History
|