Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
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75.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1637 kcal
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Fat: 117.74g | Prot: 80.80g | Carbs: 68.39g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Espresso, Hacendado Leche Entera. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, FLAN de yogurt griego, Lidl Morcilla de Burgos, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Oliva. Dinner: Hacendado Yogur Líquido Desnatado de Fresa Hacendado 0% M.G 0% sin Azúcares Añadidos, SALMOREJO DE AGUACATES. Snacks/Other: Aguacate, Hacendado Leche Entera, Café Espresso, Hacendado Queso Viejo Tostado, Limonada Baja en Calorías. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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