Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 82.87g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Протеиновый Батончик, Блины из Цельнозерновой Муки, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|