Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 116.91g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Narmak Смесь Семян для Салата. Lunch: Бонтэ Пирожное Маскарпоне с Клубникой, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Рис с Овощами. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Грибами. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Sveza Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastysha79's Weight History
|