Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 114.48g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Argeta Паштет Куриный, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Кофе. Lunch: Хайнц Барбекю Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг, Помидоры, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Булочки для Бургера, Вкусвилл Рулет Меренговый «Шоколадный с Вишней». Dinner: Sanbonsai Соус Острый Чили, Креветки Темпура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленые Оливки, Перекресток Тилапия Жареная, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|