Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2601 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 209.90g | Carbs: 257.09g.
Breakfast: שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, Клубника Весовая Клубника, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: The Seven Seas נסיכת הנילוס מעושנת, Кавед Оф Печень Куриная, Винегрет Винегрет. Dinner: Israel Банан , 123 Ветчина Нарезка, Лаваш Еврейский, Щи с Говяденой Щи. Snacks/Other: מחלבות דן קפיר 3%, Myprotein Lean Protein Bar ( Chocolate & Cookie Dough), Авиви Фундук, Даноне Йогурт Pro 20 со Вкусом Ванили, Мой Морковный Торт Морковный Торт Пп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|